Es ist der 1. Dezember – und damit starten wir in die wohl zauberhafteste Zeit des Jahres! Dieses Jahr möchte ich dir die Adventszeit mit einem ganz besonderen Highlight versüßen: Ein Adventskalender voller Überraschungen!
Was erwartet dich?
Jeden Tag gibt es hier kleine Geschenke, die dich inspirieren, verwöhnen oder dir dabei helfen, mehr Balance in deinen Alltag zu bringen. Ob exklusive Angebote, schnelle Glow Food Rezepte, Atemübungen oder Impulse für mehr Achtsamkeit – du kannst dich auf 24 Überraschungen freuen, die perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Heute: Ein Winterlicher Kurkuma-Zimt-Smoothie
Zum Start gibt es gleich etwas, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist: Mein winterlicher Smoothie mit Kurkuma und Zimt. Dieses Rezept ist perfekt, um dich an kalten Tagen von innen zu wärmen und gleichzeitig dein Immunsystem zu stärken.
Rezept für den Winterlichen Kurkuma-Zimt-Smoothie
Zutaten (für 1-2 Portionen):
• 1 reife Banane (gefroren, wenn du es cremig magst)
• 1 Apfel (geschält und in Stücke geschnitten)
• 200 ml pflanzliche Milch (z. B. Hafermilch)
• 1 TL Kurkumapulver
• 1/2 TL Zimtpulver
• 1 Prise frischen Ingwer oder Ingwerpulver
• 1 TL Ahornsirup (nach Geschmack)
• 1 EL Mandelmus (optional für mehr Cremigkeit)
• 1 Prise schwarzer Pfeffer (wichtig, um die Wirkung des Kurkumas zu verstärken)
Zubereitung:
1. Gib alle Zutaten in einen Mixer.
2. Mixe sie, bis der Smoothie schön cremig ist.
3. Gieße den Smoothie in ein Glas und bestreue ihn nach Belieben mit etwas Zimt oder gehackten Mandeln.
Dieser Smoothie wärmt nicht nur, sondern gibt dir auch einen Energieschub, um stressfrei durch die Vorweihnachtszeit zu kommen.
Warum sich Vorbeischauen lohnt
Der Adventskalender ist nicht nur ein Countdown bis Weihnachten, sondern eine kleine tägliche Auszeit für dich. Jeder Tag hält etwas Neues bereit, das dich inspiriert, erdet und dir dabei hilft, die Weihnachtszeit entspannt zu genießen.
Bleib dran, denn morgen wartet bereits die nächste Überraschung auf dich.
Ich freue mich, diese besondere Zeit mit dir zu gestalten. Komm jeden Tag vorbei und lass dich überraschen!
Wünsche dir einen wundervollen 1. Advent,
Deine Stefanie
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